He visto a lo largo de la vida de cualquier mujer lo maltratada que puede ser al ser criticada por su cuerpo. En cuál lugar se colocó el papel donde decía "ESTAS SON las medidas ideales de un ser humano", " A una MUJER debe medirle el busto tanto, así como las caderas y la cintura" y la que más me causa terror y más que rabia, tristeza " la mujer no debe tener BARRIGA"
Llamo maltrato, pues, ahí le estas diciendo que su naturaleza está equivocada, que no puede tener la libertad de caminar por la vida sino tiene una talla ideal ( ¿ideal para quién?) y al ir sin libertad, estas limitándola a ser ella misma y lo peor: impides que realice mucho de sus sueños. Estas coartando sus deseos.
Cuando una mujer madura, tiene hijos, se desarrolla o pasa por todas y cada una de sus etapas o cambios hormonales, el cuerpo cambia siempre, pero estamos acostumbradas culturalmente a NO ACEPTAR este cambio y comenzamos a torturarnos psicológicamente, sino es nuestra propia madre o las personas de nuestro entorno que al ver un cambio en nosotras drástico, nos caen encima instándonos a algo que JAMÁS nos dijeron cómo abordarlo: LAS DIETAS. ( ojo, tanto para bajar de peso como para aumentarlo) Ignorando que esas palabras de criticas constructivas de : estas gorda, debes meterte en un gimnasio ( otro sitio aberrante) nos hacen comer más - o no comer- nos angustian, porque vale dinero, porque vale tiempo y no son los mejores lugares que estimulan a bajar de peso o aumentarlo, sino a desmoralizarte pues allí todos están "perfectos". Además no es un ambiente espiritual y lo que la gente no entiende que antes de producir este tipo de cambios primero debes estar espiritualmente cómodo, ser recibido con agrado y estimularte amorosamente.
Primero debo aclarar, ERES UNA MUJER SUBLIME. Lo sublime no está en cómo tienes por fuera tu cuerpo, sino como te sientas por dentro y cómo lo reflejes para que tu cuerpo se vea especial para ti y los demás.
Cuando comencé mi trabajo de aceptación, mis maestras eran una más bella que la otra, danzaban y te enseñaban cómo sanarte. La que más bella me parecía físicamente y más sublime, era la que más peso tenia. De rostro muchos dirían no es la más bonita pues tiene la cara extraña, pero para nosotras, ELLA era la más bella, no sólo porque se sentía bella sino pues nos hacía sentir a nosotras igual que ella. Jamás le pregunté cómo lo había logrado, pero me di cuenta que ella se aceptaba a sí misma, que aunque era una mujer que debía bajar de peso por salud, nunca iba a tener el cuerpo de la Barbie, ya que por su descendencia europea las mujeres después de cierta edad eran gruesas y fuertes. Mi bella maestra acepto su cuerpo y aprendió a amarlo.
Aceptar tu cuerpo, es aceptar que no es perfecto dentro de un patrón establecido, es aceptar que quizá estés más cómoda siendo más delgada por cuestión de salud o agilidad o porque quieras lucir un vestido que viste en una tienda. Una vez que lo aceptes, tanto las cosas buenas como malas, lo aprenderás a amar. Amarlo desde lo que no te parece bonito, como lo que si. Si alguien halaga una parte de tu cuerpo, no lo niegues, pueda que si te lo observas bien te darás cuenta que si lo es. He visto a mujeres decir, detesto mis pies, son muy chiquitos, no me gusta mi boca es muy finita, mis piernas son torcidas sin entender que alguien puede verlo desde otro punto. Siempre pensé que mis pies eran feos y aunque mi madre me decía que eran chiquitos y tiernos, advertía siempre a mis parejas y amigos que mis pies eran así por la danza. Una persona que conocí me dijo en una ocasión: "no me gustan los pies de una mujer por un estándar definido, para mi no hay pies feos ni bonitos, me gustan los que tengan algo que decir". MI cara fue de asombro, había trabajado por años aceptarme a mi misma y esta frase de este personaje hizo el milagro en mi. Y no paro de vérmelos ahora a ver que me dicen.
Otra parte del cuerpo que debemos no sólo aceptar sino AMAR, es nuestro vientre. Lo primero que les digo a mis alumnas sobre todo si son adultas mayores con hijos y demás, es que destapen su vientre y lo muestren al espejo. Les cuento que somos el microcosmo, de aquel macrocosmo que se llama TIERRA, somos la Diosa Gaia en su mínima expresión, la Diosa Madre/ Tierra es redonda y alberga en su vientre maravilloso el milagro de la naturaleza, así cómo nosotras alguna vez tuvimos ahí nuestro hijo o en un futuro lo tendremos. No debemos avergonzarnos al danzar. Allí en ese espacio del nuestro cuerpo está el milagro de la vida, nuestro poder al menstruar y la sabiduría de la anciana. Si negamos su forma, negamos lo que ha ocurrido allí, de dónde venimos y lo que somos.
Una mujer sublime debe ir ahora en el siguiente camino, que si hemos trabajado los dos anteriores, se nos hará más fácil. PERDONAR. A cuántas cosas o personas le hemos echado la culpa por la condición de nuestro cuerpo (que no aceptamos)? A nuestra familia, nuestros fracasos, nuestras angustias, nuestras frustraciones, nuestros miedos, todo eso y más entra en la culpa. Y que hacemos nosotras? castigamos nuestro templo torturándolo con dietas que no te permiten disfrutar del placer de alimentarse, con excesos de dulces, carnes rojas, alcohol, cigarrillo o drogas o lo que es peor, abriendo la piel para meter una prótesis en los senos o glúteos porque NO SON DEL TAMAÑO QUE SIEMPRE QUISE. Todo porque no aceptamos el cuerpo que tenemos y no lo amamos.
Estos procesos no son fáciles, hoy escuché que "lo importante no es fácil", pero vale la pena, pues, son procesos que primero vienen de nuestra mente, de cambiar viejos patrones y de aceptar para luego actuar. No es lo mismo hacer una dieta obligada o con tristeza, sacrificando tu dinero, tu tiempo y tus placeres. Si consideras que debes bajar de peso, esta muy bien, comienza con alegría, pues, ese régimen que TU aceptaste te hará bajar de peso, se constante y disfrútala, sino jamás bajarás de peso y cuando decidas romperla por algo que simplemente deseaste, hazlo!! sin culpas, sin remordimiento, siéntete libre, sin la idea que te agarrará una pierna y te la inflará como una bomba de aire. Nadie con angustia logra nada, el cuerpo lo sabe, el cuerpo tiene memoria emocional y si haces algo con alegría simplemente te responderá igual.
Tengo mucho secretos por compartir uno de ellos es cómo baje de peso. Un amigo que se especializa en fitness me hace seguimiento de mi peso, me manda ejercicios y dieta. Los ejercicios me cansaron, pero pensé en que la danza puede hacerme quemar calorías y moldear mi figura, es más divertida, estas creando y compartes con mujeres igual a ti que desean aprender. La dieta pues, decidí comer con conciencia, cuidarme un poco, vivir una vida de alegría,meditar, dejar el cigarrillo y el café por ejemplo ( ya que decidí que no seré esclava de algo que no necesito y que no tienen poder sobre mi). Pero si me preguntaran qué hice les diría NADA, no hice nada.
- no hay dietas
- me acepte tan cual soy
- amé mi cuerpo y perdoné
- cuando subía de peso lo aceptaba
- y cuando bajaba lo agradecía
- danzo a diario pero tampoco en exceso
- si estoy muy cargada, medito, escribo, y si me da hambre a las 3 am pues me como un sandwich sin reclamarle a mi cuerpo que le dio hambre.
- Y tomo agua. Sin exceso. El agua cura hasta el dolor de cabeza.
- Cuando la gente me vuelve a preguntar, porque quiere que le de la verdadera receta, simplemente le repito: mi secreto es dejar mi cuerpo en paz, tratarlo bien dándole cosas saludables y a veces algo no saludable.
Lo ultimo es: NO hacerle caso a su familia con sus criticas!! cuando terminas este trabajo amoroso con tu cuerpo, finalmente " yo llamo a esto magia del cuerpo", creas como una barrera personal y desaparecen las críticas. Por que? Porque simplemente te sientes tan bien contigo misma que lo que reflejas, choca y repeles cualquier critica o comentario.
nota: he conocido mujeres que si están dentro del patrón e igualmente necesitan aceptarse, pero más aún amarse, creo que son las que más trabajo les hace falta, pues, por su condición de perfección, sienten que son queridas sólo por su físico y por nada más, se sienten utilizadas y por ende castigan su cuerpo por ser ideal. Ya hablaremos de esto en otra lección.
Aullidos de amor
